Självförsvarskurs Kvinnor 2018
TVKF, Nya Industrivägen 3, Vagnhärad 2018-09-26 19:45:00
Självförsvar för kvinnor
Kursstart 2018-09-26
Varmt välkommen på kurs i
självförsvar!
Att gå vår kurs i självförsvar är ett
sätt att känna dig mer trygg och vara förberedd om du skulle råka
ut för något. Att vara psykiskt förberedd eller ha en psykisk
styrka hjälper mycket i samband med att rent fysiskt veta hur du kan
försvara dig mot angrepp.
Bygg upp din egen säkerhet genom
att förbereda dig mentalt och lära dig några enkla grepp, hämtade
från kampsporten.
Kursen ger dig god teoretisk kunskap om
självförsvar och flera olika praktiska tekniker för att du ska
kunna försvara dig och andra i hotfulla situationer.
Innehåll
Du lär dig både
teoretiskt och praktiskt om självförsvar och den bästa tekniken.
Upplägg
Kursen består av 10 st lektioner a 75
min. Onsdagar kl 19.45 – 21.00. Max 30 st deltagare.
(Start
2018-09-26 och avslutning 2018-11-28)
Kursen hålls i TVKFs
träningslokal på Nya Industrivägen 3, Vagnhärad (Nero
Center).
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs,
men du bör vara 14 år eller äldre. Kom som du är, men mjuka
kläder som är lätta att röra sig i.
Kursledare
Mattias Rosenqvist och Joakim Ströberg har tillsammans över 30 års erfarenhet av av att instruera i kampsport inom bland annat JUDO och MMA. Mattias har över 20 års erfarenhet inom konfliktfyllda yrken även en gedigen erfarenhet att hantera konflikter och våldsamma situationer. Han är dessutom utbildad i konflikthantering, pedagogik, psykologi och har hållit självskyddsträning för väktare, polis, behandlings- och sjukvårdspersonal.
Ur
innehållet;
- Du lär dig hur våldet ser ut, den så kallade
våldstrappan. Vad som händer innan och efter en våldssituation,
för att du ska få verktyg i ett preventivt syfte.
- Du kommer
att få lära dig att försvara dig i en rad olika hotande
situationer, allt från liggande till stående. En rad olika
tekniker, slag och sparkar.
- Hur stressen påverkar dig, vad som
händer med dig psykiskt och fysiskt om du befinner dig i olika
stressnivåer och vilket självförsvar som fungerar då.
- När
du får försvara dig enligt lag, nödvärnsrätt.
- Du lär dig
tekniker hur du kan och får försvara dig mot olika typer av vapen,
främst kniv och batongliknande vapen. Du kommer att få teoretisk
kunskap och kommer att lära dig en rad tekniker.
- Hur du kan och
får försvara andra personer, så kallad tredje part, som befinner
sig i hotfulla situationer. Kunskapsteori och praktik kring det.
-
Du får möjlighet att repetera innehåll från kursen och om du har
specifika önskemål.
Sista
anmälningsdag 2018-09-23. Obs begränsat antal platser, först till
kvarn gäller.
Du får bekräftelse med e-post. Betalning ska
erläggas via SWISH eller bg i direkt anslutning till din anmälan och vara TVKF tillhanda inom en vecka efter anmälan för att du ska få behålla din plats. Kursavgiften är 700 kr.
Registreringen för denna händelse har löpt ut